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　　嘿，老铁们，关心养老金的注意了！ 说出来你可能不信，在黑龙江，2026年刚退休的人，每个月领到的基础养老金，可能还没2025年退休、经过一次上涨的人拿得多。

　　没错，2026年的新基数涨了，每月7705元，比去年多了135块。 但掐指一算，如果一位工龄30年、缴费指数为1的师傅，2025年退休，每月基础养老金是2271元。 要是2026年养老金还能按去年的方案涨一涨，他调完之后，每月能拿到2322元左右。 反而2026年新退休的，按新基数算，是2311.5元。

　　2026年一开年，黑龙江就打了头炮。 从1月1号开始，企业职工基本养老金计发基数，定在了每月7705元。这个数，是用2025年全省职工的平均年薪92460元，除以12个月得出来的。

　　1.78%是个什么概念？咱们往回看，那感觉就像一辆疾驰的车，慢慢踩下了刹车。2022年，涨幅是14.6%，2023年是9.6%，2024年是9%，2025年是7.99%。一年一个台阶往下走，到了今年，直接落到了不到2%。

　　黑龙江的养老金基数，早年在全国排得比较靠后，所以每年涨的幅度猛，是为了“追身高”。 追了几年，现在到了全国中游位置，跟河南、江西这些地方差不多了，再往上追，动力就没那么足了。 更关键的是，不能跟其他地方差得太远，得保持步调差不多。

　　这涨幅一放缓，最直接的影响，就是当年新办退休的人，到手的基础养老金，不会像前几年那样，一年一个惊喜地猛跳了。

　　但养老金这个事，从来不是只看一个数字。 它像一盘棋，你得看好几步。 其中最微妙的一步，叫做“养老金年度调整”。

　　咱们开头说的那个“反超”故事，关键就在这儿。 养老金计发基数，只管当年新增的退休人员。 而养老金年度调整，管的则是上一年年底前已经退休的人。 这是两套不同的系统。

　　假设张师傅和李师傅是双胞胎兄弟，工龄、缴费都一样。 张师傅在2025年12月退休，李师傅晚一个月，在2026年1月退休。

　　张师傅的养老金，先用2025年的基数7570元来计算。 他的基础养老金，就是2271元。 等到2026年夏天，如果国家宣布给退休人员涨养老金（就像往年一样），张师傅就有资格参与这次“涨工资”。

　　参考2025年黑龙江的调整方案：定额每人每月涨25元；工龄每满一年涨0.5元，30年就是15元；再按他本人养老金水平的0.5%挂钩，2271元的0.5%大约是11.35元。 三样加起来，张师傅每月能多拿51.35元。调整后，他的养老金就到了2322.35元。

　　而李师傅呢，他2026年1月退休，直接用最新的7705元基数计算，基础养老金是2311.5元。 但是，2026年的这次全体调整，他没份儿。 他得等到2027年，如果还有调整，才能轮上。

　　这么一来，在2026年全年的大部分时间里，哥哥张师傅的养老金，反而比弟弟李师傅多了差不多11块钱。

　　当然，这里有个大前提：2026年养老金得线年不调，那李师傅从一开始就比哥哥多。 可过去十几年，养老金每年都在调，这已经形成了一个强烈的预期。 所以，很多老工人心里都会盘算这个时间差。

　　养老金计发基数，它还有个“双胞胎兄弟”，叫做社保缴费基数。 通常，缴费基数的上下限，会根据上年度全省职工的平均工资来定。 2026年黑龙江的计发基数是7705元，这意味着缴费基数的标准也会水涨船高。

　　对于在单位上班的职工，你的社保缴费基数，一般是本人上年度月平均工资。 但如果你的工资特别低，低于平均工资的60%，就得按这个60%的“下限”来交。 这个下限，很可能就从2025年的4542元左右，提高到4623元左右。 工资高的，超过平均工资300%的部分，则不作为缴费基数。

　　钱不会无缘无故多出来。 缴费基数一上调，你每个月工资条上“养老保险个人扣费”那一栏，数字会稍微变大一点，到手的工资就少了一点。单位为你交的那部分，成本也跟着上升。

　　影响更大的，是那些自己全额交社保的灵活就业人员。他们按照缴费基数的20%来交钱，其中8%进入个人账户，12%进入统筹基金。基数涨了135元，他们一年就要多交324块钱。 这笔实实在在的支出，对跑滴滴、开小店、打零工的朋友来说，感受是明显的。

　　背后是一本越来越重的账。 养老金的本质，是现在工作的人交钱，养现在退休的人。 关键看“抚养比”，就是几个在职的养一个退休的。

　　黑龙江的情况比较突出。 退休的人越来越多，速度还很快。 去年一年，黑龙江的退休人员就增加了28万多人。 算下来，差不多1.2个在职职工，就要养1个退休职工。 这个压力，在全国都是最重的梯队之一。

　　全省养老基金池子，收上来的钱，已经赶不上发出去的钱了，需要依靠全国统筹的调剂资金。这个时候，基数如果再像前些年那样高比例增长，基金支出的压力会更大。把涨幅控制在一个温和、可持续的水平，是必然的选择。

　　这不只是黑龙江的故事。 广东、江苏这些年轻劳动力多的省份，基金有结余，但要调出去支援其他地区。 全国层面的抚养比，也从十年前的3个在职养1个退休，慢慢降到现在的2.6个养1个。 蛋糕做大速度慢了，分蛋糕的人多了，每个人增长的幅度，自然就要平缓下来。

　　所以，当你看到今年养老金基数只涨了1.78%时，它不只是个数字。 它连着在岗职工多扣的几十块社保费，连着灵活就业者多付的几百块，更连着全国养老金大盘子那本越算越精的账。

　　涨幅慢了，但争论多了。 摆在每个人面前的现实选择是：在条件差不多的情况下，你是愿意早点退休，赶上高基数增长的末班车，然后安心等待每年那一轮或许不多的“普调”；还是愿意多干一年，虽然起点基数涨得慢了，但工龄更长，个人账户积累更多，把宝押在更远的未来？

　　这道题，没有标准答案。 你的工龄、缴费档次、个人账户余额、身体健康状况，甚至你对未来政策的判断，都在默默帮你填写选项。

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